Um homem saudável pode levar uma vida sexual a vida toda. A capacidade de cometer relações sexuais é chamada de potência. Esta palavra é traduzida do latim como uma "chance". Em um sentido mais amplo, os critérios de eficácia estão a tensão do pênis, a duração da relação sexual, a libido normal. Uma diminuição da potência dolorosamente masculina e afeta o relacionamento com o sexo oposto.
Além das habilidades sexuais de um homem, seu estilo de vida, dieta, herança e ecologia têm uma grande influência. E se um desses pontos "decepcionará", distúrbios sexuais, perda de ereção e impotência pode ocorrer. Você pode resolver o problema da potência enfraquecida com vitaminas para os homens. Mas há vitaminas para melhorar a potência e como elas as selecionam corretamente?
Razões para reduzir a libido masculina
Um enfraquecimento da libido pode ser temporário ou constante. Tais fatores podem levar à perda do poder masculino:
- Nutrição inadequada com um domínio de gorduras e carboidratos,
- Maus hábitos: fumar, álcool, drogas,
- Ecologia ruim,
- Herança,
- Longa abstinência,
- Estresse,
- Desempenho,
- Estilo de vida sedentário,
- Doenças.
Uma diminuição temporária na atividade sexual ocorre devido a revisão ou estresse, e os fatores psicológicos vêm à tona. Problemas constantes com potência são um problema mais sério e requer diagnóstico e tratamento. Uma diminuição nas atividades sexuais pode ocorrer em meninos e homens adultos. Mas principalmente eles são experimentados por homens com mais de 60 anos.
Vitaminas para melhorar a eficácia
Somos o que comemos. Você já pensou nessa expressão? Nosso corpo é uma estrutura complexa e, se pelo menos um elemento cair dela, todo o sistema sofre. A falta de vitaminas e elementos de rastreamento se reflete na saúde de órgãos internos, aparência e humor. A saúde sexual do homem e sua capacidade de apresentar uma criança saudável também dependem de como e do que ele come.
Quais vitaminas são necessárias para melhorar a potência dos homens?
- Vitamina C. Ajuda a fortalecer a imunidade e tem um efeito favorável nos vasos: reduz mais elástico e mais forte, reduz a permeabilidade da parede vascular. Uma quantidade suficiente de vitamina C no corpo é importante para encher com sangue do tecido do pênis. O ácido ascórbico realiza uma função de barreira que impede a penetração de bactérias patogênicas e infecções no corpo.
- Vitamina D. é responsável pela produção de testosterona hormonal masculina, responsável pela atratividade e eficácia masculinas. A desvantagem da vitamina D, que é frequentemente observada nos meses de inverno, pode piorar uma ereção.
- Vitamina a Melhora a função de reprodução de uma pessoa, aumenta a eficácia e melhora a imunidade.
- Vitaminas são de particular importância para os homens Grupo B. , particularmente B6 e B12 . Eles são responsáveis pelo funcionamento normal do sistema nervoso, participam da produção do corpo masculino e melhoram uma ereção.
- Vitamina E. é responsável pela regeneração das células e pela circulação sanguínea normal nos órgãos genitais. Reduz a permeabilidade dos capilares e melhora a condição dos vasos sanguíneos.
O corpo precisa de minerais para a operação ininterrupta de todos os sistemas e a absorção adequada de vitaminas. O mais necessário para os homens são o zinco e o selênio. O zinco é um componente indispensável na produção de testosterona. Com sua falta, há uma redução no desejo sexual e uma deterioração em uma ereção. A falta de selênio tem um impacto negativo na qualidade do esperma e pode ser a causa da infertilidade masculina.
Quando você deve tomar complexos minerais de vitamina?
Uma dieta escassa e monótona leva à falta de vitaminas e uma diminuição na libido masculina. Portanto, levando em consideração a fisiologia masculina, os complexos de vitaminas contribuem para preencher seus cuidados. Há sinais de sua recepção quando um homem tem dificuldade em alcançar a ereção normal se ocorrer a ejaculação prematura ou diminuir a atração sexual.
As vitaminas precisam de homens, mulheres e crianças pequenas durante o período de inverno do outono. Você pode levá -los para fins preventivos. Alguns complexos de vitaminas são desenvolvidos especialmente para homens que desejam apresentar uma criança saudável. O planejamento da gravidez não deve apenas ser abordado para uma mulher, mas também para um homem com responsabilidade. De fato, a saúde da pessoa não nascida depende de sua condição física em 50%.
Após 40 anos, os processos metabólicos no corpo são desacelerados. Durante esse período, é importante atender às necessidades do corpo de vitaminas e minerais. Foi cientificamente comprovado que, em homens que levam um estilo de vida ativo e observando sua dieta, o número de doenças crônicas e problemas com potência é muito menor do que com colegas que deixam o caso.
Na maioria das vezes, o enfraquecimento da eficácia se deve a fortes situações estressantes, experiências, trabalho físico ou mental duro. Cargas significativas esgotam o corpo, independentemente de estarem associadas à pressão do mundo, tarefas difíceis ou cansaço. A situação é ainda mais complicada se tudo não for muito suave na frente pessoal.
Para lidar com o estresse e o cansaço, é necessário desenvolver um ritmo mais adequado para si mesmo, para dar ao corpo a oportunidade de descansar completamente e adaptar a dieta e preenchê -la com complexos vitamínicos para a eficácia das pessoas de origem natural. A farmácia sintética também é possível, mas natural é muito melhor absorvida, o efeito de seu uso é muito mais perceptível.
Por onde você começa?
O produto mais importante que é rico em vitaminas para aumentar a potência nos homens é o mel. Um antibiótico natural único é útil para todas as pessoas modernas, mas isso é particularmente perceptível na metade masculina: literalmente se enche de energia. No entanto, você precisa saber a medida: uma abundância deste produto no menu pode levar a sérias conseqüências negativas. Muitos têm alergia.
As vitaminas que estão contidas em nozes e sementes para os homens não são menos importantes para melhorar a potência. É difícil dizer que essa categoria é melhor. Somos ricos em componentes e nozes úteis, avelãs e nozes de barro. Os SEDs podem ser consumidos com gergelim e ameixas. Uma delicadeza de mel com nozes nas proporções é particularmente útil e deliciosa: antibióticos naturais em uma colher de sopa - 100 g de outros produtos. Se você usar essa doçura na comida algumas horas antes de ir para a cama, em breve poderá notar a normalização da condição geral do corpo e fortalecer as habilidades masculinas.
O que mais você tem que prestar atenção?
Os nomes das vitaminas para os homens melhorarem a potência: A, B, E. Todos estimulam a função do sistema nervoso, ativam a possibilidade de transmissão de impulsos, o que significa que normalizam a emoção e melhoram a potência. Além dos produtos de menu ricos nessas conexões, você pode manter suas habilidades e saúde em excelentes condições. Os mais ricos dessas vitaminas são a grama comestível de diferentes variedades, incluindo a salsa usual. Os médicos dizem que é a grama da salsa que é os verdes mais importantes que devem estar na nutrição de uma pessoa. Além dela, deve -se prestar atenção:
- Coentro;
- Anis;
- Sementes de cominho;
- Hortelã.
Um complexo natural de vitaminas para os homens melhorarem a eficácia é uma fonte de força e saúde. Os produtos ricos em tais conexões têm um efeito positivo na doença geral do corpo, o combate ao aumento do estresse e resistência em situações estressantes.
Vitamina D: Não há nada mais importante
Como os pesquisadores descobriram que as vitaminas são mais importantes para a eficácia dos homens, a atenção atraiu o efeito causado pela normalização da manutenção desse componente no alimento dos seres humanos. Como foi possível esclarecer, a imunidade é estimulada sob a influência da conexão e principalmente associada a órgãos reprodutivos e seu funcionamento correto e total. Com a insuficiência dessa vitamina, as células T do corpo se tornam fracas e rapidamente resultam em um infectante se o corpo estiver infectado.
Para ativar as células T, é necessário incluir vitaminas em seu programa de energia para a eficácia dos homens, cujas melhores fontes resultam em uma grande quantidade constante da conexão mencionada. Sob sua influência, o sistema nervoso cria sinais sobre a presença de uma praga no corpo, a proteção imunológica começa a funcionar. A falta de vitaminas não permite a imunidade correta, mesmo nos momentos mais críticos, mas a concentração normal permite doenças virais e bacterianas o tempo todo.
O efeito está esgotado?
A propósito, não. D - Vitamina para os homens melhorarem a potência, que tem uma influência abrangente e forte no corpo. Com sua participação, o cálcio é absorvido, o que significa que o sistema ósseo é reforçado, o sistema musculoesquelético coordenado ligeiramente com cargas consideráveis. Essa conexão pode combater células cancerígenas. O efeito da vitamina D também pode ser sentido em termos do efeito de uma pessoa em relação à construção.
Geralmente, a vitamina é gerada pelas células de nossa pele sob a influência da luz solar, mas essa fonte durante a maior parte do ano é pouco relevante para os moradores das regiões do norte. Um influxo muito mais estável é fornecido com comida. A vitamina D mais rica é uma variedade de leite feito de leite: queijo cottage, queijo, outros. Sem dúvida, há vitamina no leite, e as plantas produziram recentemente um produto especial enriquecido com essa conexão. A vitamina D está em salsa e ovos.
Problemas de potência: razões
Um sexologista pode recomendar um curso de vitaminas sintéticas para homens para potência nas seguintes características da vida cotidiana de uma pessoa específica:
- Estilo de vida estabelecido, pequena mobilidade;
- maus hábitos;
- sobrecarregado;
- situações estressantes;
- atividade física grave;
- Nutrição inadequada.
Uma simples normalização da nutrição é frequentemente suficiente para devolver o homem sua força anterior. Isso é declarado por um influxo de origem natural e natural das vitaminas para os homens. O médico dá uma necessidade sintética?
A questão é complexa
Segundo as revisões, as vitaminas para os homens diferem muito para melhorar a potência. Este é um simples "reclamar", outros usam coração áspero ou complexos especiais. Depende das propriedades únicas do corpo. É importante reconhecer que não há uma conexão concreta que seja completamente responsável pela potência, ereção e produção de espermatozóides. A operação correta do sistema de reprodução é garantida pelo funcionamento normal de todo o organismo como um todo.
Depois de selecionar um complexo de vitaminas, você pode levar simultaneamente o sistema digestivo ao normal, estimular o trabalho do coração, fortalecer os vasos - e tudo isso é contra o fundo da intensificação da função sexual. Além disso, o círculo está realmente fechado: a melhoria da operação de sistemas internos tem um efeito positivo na condição dos órgãos reprodutivos e na qualidade de suas funções.
Conexões úteis: A e B
Essas vitaminas para homens para potência são muito importantes. E conhecido como beta-caroteno. Os cientistas foram encontrados há muito tempo que fortalecem o sistema imunológico e que a proteção do corpo, a eficácia e o estado dos órgãos reprodutivos normalizam como um todo. O beta -caroteno é rico em cenouras, fígado de bacalhau, evento de frango, óleo de peixe.
O Grupo B não é conexões menos importantes para a saúde masculina, uma vez que trazem o sistema nervoso central, o PNS para a norma e ativam a atração no parceiro. Com uma concentração normal desses compostos, a sensibilidade do tecido corporal retorna normalmente. O grupo inclui muitas vitaminas, cada uma delas responsável por seus aspectos únicos.
Tiamina e ácido nicotínico
Esses nomes de vitaminas para a potência dos homens são ouvidos por muitos. A Tiamin é responsável pelo suprimento de energia do cérebro, estimula o trabalho do músculo e do sistema nervoso, coloca no sono e reduz a fadiga, a fadiga. Geralmente, a tiamina entra no corpo humano através de leguminosas, farinha, produtos ricos em amido, incluindo batatas, amendoins. Não negligencie a carne gorda se a saúde permitir isso. Particularmente rico nessa conexão de carne de porco.
O ácido nicotínico é B3, mesmo para muitos conhecidos, o nome vitamina. É fundamentalmente importante para a eficácia dos homens porque normaliza o fluxo e a circulação sanguínea, estimula o cérebro e evita condições depressivas. Salmão, atum, levedura, beterraba o mais rica possível com essa conexão.
Piridoxina e ácido fólico
A piridoxina na ciência é conhecida como vitamina B6. Graças a essa conexão, o sistema nervoso funciona normal, serotonina, hormônio, responsável pelo estado emocional e mental de uma pessoa. Geralmente, a piridoxina aparece no corpo de ovos, bananas, produtos da alma, cenoura e girassóis.
O ácido fólico é uma substância que estimula o desempenho geral. Sem sua noradrenalina, a serotonina não pode gerar no corpo. Homens e mulheres também precisam dessa vitamina: a primeira para a potência persistente, a última para a gravidez bem -sucedida. O ácido fólico vem de produtos alimentares principalmente por frutas cítricas, verduras e queijo sólido.